La Psicologia Viva

Dottor Antonino Savasta • Psicologo Clinico

Stare bene é importante per vivere meglio con se stessi, con i nostri cari e nella società.

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Mi presento


Antonino Savasta

Sono Antonino Savasta, Psicologo Clinico iscritto all’Albo degli Psicologi della Toscana, n°5804.

Qui ed ora, racconterò in breve come mai ho scelto di diventare Psicologo.

Sono nato in Sicilia, a Palermo, nel 1983. Dacché ho memoria, ho sempre cercato di capire il funzionamento delle cose. Se un giocattolo smetteva di funzionare, cercavo di smontarlo per vedere dov’era il problema, per cercarne la causa e trovato il motivo, cercavo di rimontare tutto, sperando che funzionasse.

Vedere qualcosa guastarsi era fastidioso, ma crescendo ho scoperto che vedere la sofferenza delle persone era peggio; se e pure nella sua infinita complessità, l’essere umano funziona per meccanismi di causa-effetto, ho cercato di capire cosa stava a monte di un dolore, di una incomprensione, di ciò che non andava nelle relazioni.

Così, per ogni comportamento che osservavo, che doveva pur avere una causa, provavo a trovare una spiegazione.

Così, quando è stato tempo di scegliere gli studi universitari, dopo il Diploma di Liceo Scientifico, ho scelto di seguire il Corso di Laurea in Psicologia Clinica.

Questa parola potrebbe portare fuori strada… non si tratta delle “cliniche” intese come ospedali e luoghi di cura, ma di una parola che deriva dal verbo greco: “clino”, che vuol dire inchinarsi, prendersi cura di qualcuno.

Dunque, la parte “clinica” della Psicologia è quella in cui ci si mette a disposizione, si accoglie e si ascolta la persona che si trova a vivere un momento di difficoltà che, nonostante i tentativi, non riesce a superare da solo.

In realtà il lavoro dello Psicologo Clinico è molto più affascinante e complesso, perché non si “limita” ai momenti difficili, infatti può essere utile per esempio a migliorare il modo di comunicare, a vivere meglio le relazioni, a gestire lo stress, a vivere nel modo più efficace le emozioni anziché temerle.

Ho bisogno di uno psicologo?


Se sei qui, probabilmente hai già affrontato la situazione che temi, che non riesci a gestire come vorresti o che vorresti cambiare, senza però aver trovato un modo efficace per superare la cosa.

Parlandone con me, avrai la possibilità di esprimerti, in modo libero e non giudicante. È scientificamente provato che scrivere o parlare di ciò che ci fa stare male, di per sé aiuta al raggiungimento di una condizione di maggiore benessere, questo è tanto più efficace se fatto con un professionista.

Per chiarire le cose, potremmo dire che ognuno di noi porta con sé dei “ricordi” che tutte le esperienze ci donano. Alle volte questi ricordi sono piacevoli, altre volte invece, le cose sono più complicate ed è normale sentire il bisogno di fermarsi, prendere in mano la situazione e guardare ai “ricordi” da un altro punto di vista.

Ecco, cosa faccio come psicologo; offro punti di vista differenti. Dopo aver parlato con me, le persone mi dicono di sentirsi alleggerite, meno “cariche” e che ciò è di grandissimo aiuto. Magari anche solo dopo un appuntamento.

Perché tra l’altro, non è detto che si debbano fare percorsi lunghissimi per arrivare alla soluzione di un problema o tornare a stare bene. Ogni storia è a sé stante e con ogni singola persona decidiamo insieme se e quanto andare avanti con il sostegno psicologico.

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Di cosa mi occupo


Qui troverai le principali tra le mie attività. Se hai domande o vorresti saperne di più, contattami. Sarò felice di rispondere alle tue domande.

Consulenza online

Ti basta uno smartphone e l’accesso ad Internet per avere subito l’opportunità di un colloquio psicologico online. Uno spazio per affrontare temi che senti il bisogno di condividere, per aprirti e parlarne liberamente con un professionista. Dall’Italia o dall’Estero, la massima riservatezza è garantita, anche online. Ciò che dirai sarà oggetto di segreto professionale. Clicca sul bottone per fissare un appuntamento o vai alla pagina dei contatti.

 

Consulenza psicologica

È una delle classiche modalità di intervento psicologico. Grazie ad alcuni incontri, spesso anche soltanto uno, potrai far luce sulle problematiche per te importanti. Avrai a disposizione un altro punto di vista accogliente, non giudicante e libero; potrai riscoprire le tue risorse personali e raggiungere gli obiettivi che desideri, per tornare ad una condizione di benessere. Se hai qualche domanda, contattami qui.

Consulenza di coppia

Questa è una grande opportunità, se vi trovate ad affrontare e vivere un momento particolarmente difficili all’interno della relazione. Entrambi i partner avranno modo di parlare, di esprimersi, di raccontare sé stessi ed essere ascoltati. È un percorso che si pone l’obiettivo di recuperare il benessere di coppia o in alternativa fronteggiare insieme la situazione verso la separazione, grazie alle tecniche di comunicazione efficace, all’empatia e all’ascolto attivo.

Mi occupo anche di

Come accennavo, il supporto psicologico può essere di grande aiuto anche per molte altre situazioni critiche. Ma non solo! Potremo occuparci insieme di molti aspetti, tra i quali: migliorare la tua comunicazione perché da passiva o aggressiva, diventi assertiva ed efficace; della gestione dello stress; di traumi e lutti; di difficoltà nel mondo lavorativo e di tecniche di rilassamento. Contattami senza impegno! Sarò felice di risponderti personalmente.

 

Se hai qualche domanda

Telefonami Scrivimi

Insieme potremo occuparci di:


  • Quando ci troviamo a vivere delle situazioni che ci “caricano” emotivamente, cognitivamente e nelle relazioni in modo eccessivo, si parla di stress. Questo non solo porta a vivere male quel particolare momento, ma è anche dannoso per la salute, dato che fa abbassare le difese immunitarie. In questo senso si può fare tanto imparando a gestire al meglio la situazione.

  • Quando ci sentiamo minacciati, se non siamo sicuri di saper fronteggiare adeguatamente una situazione, a volte senza apparente motivo, giunge l’ansia. Questa si può manifestare in molti modi: senso di emergenza, tensione, aumento del battito cardiaco, vuoto mentale, pensieri negativi, bisogno di rassicurazioni, fino all’evitamento della situazione temuta. Se vuoi cercare la soluzione a tutto questo, possiamo parlarne insieme.

  • Riuscire a capire esattamente cosa desideri per te e trovare le energie per raggiungere i tuoi obiettivi in ambito personale, relazionale e lavorativo è indice di una buona consapevolezza di sé. Quindi, se ti senti confuso, un po’ perso; se hai delle domande alle quali non trovi risposta, contattami! Ne parleremo insieme!

  • L’autostima è il modo in cui valutiamo noi stessi. In relazione alle capacità che riteniamo di avere, ci comporteremo in maniera differente. Questo non vuol dire avere un atteggiamento da bullo, piuttosto avere una sicurezza tale da esprimere al meglio le nostre competenze in ambito personale, relazionale e lavorativo. Questo percorso è utile per sfruttare i nostri punti di forza e potenziare i punti di debolezza.

  • Le situazioni che viviamo possono cambiare: in ambito personale, relazionale e lavorativo è improbabile che tutto rimanga identico a sé stesso nel tempo. La resilienza, termine che va molto di moda, consiste proprio nell’essere in grado di adeguarsi ai cambiamenti. Ciò non vuol dire “subire” ciò che viviamo. Anzi! È proprio lavorando sulle capacità di adattamento che possiamo muoverci al meglio verso il cambiamento.